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jueves, 28 de junio de 2012

Tabla mantenimiento de la CF

Buenas!
Adjuntamos tabla de mantenimiento:

https://www.dropbox.com/s/tg4b7kjky8rzz9f/TABLA%20DE%20MANTENIMIENTO_JAIME_cadete%20A.pdf

Trátala con coherencia, es muy sencilla pero evitará excesos inoportunos.
No olvides que el organismo no debe ser estimulado al mismo ritmo todo el al año porque entraría en fase de agotamiento.
Se debe desentrenar, para luego volver a conseguir las adaptaciones que te llevarán al pico de rendimiento.
Esta tabla consigue mantener un nivel óptimo, ideal para cuando arranques en pretemorada.
Cualquier duda llámanos

Jaime, Cris y Pablo

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